60代のあなたへ。私は80歳になりました。時間が経つのは本当にあっという間です。60代のころ、「まだまだ若い」と思っていた私も、今では階段を上るのがつらくなり、少し歩くだけで息が切れるようになりました。そんな今、過去を振り返って「もっとこうすればよかった」と思うことがたくさんあります。
今日は、私が80歳になって気づいた「60代でやっておけばよかったこと」「後悔しない生き方」をあなたにお伝えします。私の失敗を知って、あなたがより充実した60代を送れるよう願っています。
1. 健康をもっと大切にすればよかった
70代になったとき、急に体力が落ちました。散歩するのもおっくうになり、気づけば杖がないと歩けなくなっていました。60代のころは「まだ大丈夫」と思って運動を後回しにしていたのです。でも、いざ動けなくなってからでは遅い。今のあなたにはまだ時間があります。毎日少しでも歩いたり、ストレッチをする習慣をつけてくださいね。
2. 歯を大事にしなかったことを悔やんでいる
歯のケアを怠ってしまい、70代で何本も抜けてしまいました。今では入れ歯ですが、食事の楽しみが半減しました。硬いものが食べられなくなり、大好きだったせんべいも諦めました。60代のうちに、定期的に歯医者に通って、しっかりケアしてくださいね。
3. 貯金ばかりして楽しむことを忘れていた
「老後のためにお金が必要」と思い、ずっと節約していました。でも、80代になってみると、もう大きな旅行に行く体力はなく、おしゃれをしても出かける機会が減りました。60代のあなたには、まだ楽しむ時間があります。無理に節約するばかりではなく、今のうちに思い出を作ってください。
4. もっと人と会っておけばよかった
70代になると、友だちの多くが病気になり、亡くなりました。「元気なうちにもっと会っておけばよかった」と何度も思いました。60代のうちに、大切な人と会ってください。「いつか」は来ないこともあるのです。
5. 家族ともっと話せばよかった
子どもたちが忙しいのを気にして、あまり連絡をしませんでした。でも、今思うと、もっと電話をすればよかった。最近、たまに連絡すると「どうしたの？」と驚かれます。普段から話しておけばよかったなと後悔しています。あなたも家族とのつながりを大切にしてください。
6. 愚痴ばかり言って、周りを遠ざけてしまった
60代のころ、ちょっとしたことで文句を言っていました。でも、気づいたときには、周りから距離を置かれていました。笑顔が減ると、人も寄りつかなくなります。機嫌よく過ごすことを意識してくださいね。
7. もっと趣味を持てばよかった
退職してからやることがなくなり、時間を持て余しました。「趣味を見つければよかった」と思ったころには、始める元気もありませんでした。60代のうちに、楽しいことを見つけてください。
8. 「年だから」と諦めるのが早すぎた
60代のころ、「もう年だから」と思って挑戦を避けていました。でも、80代になって思うのは、「60代なんてまだ若かった」ということ。今からでも遅くありません。
9. 夫との時間をもっと楽しめばよかった
夫が先に亡くなったとき、「もっと優しくすればよかった」「もっと一緒に出かければよかった」と後悔ばかりが残りました。今、あなたの隣にいる人との時間を大切にしてください。
10. おしゃれをもっと楽しめばよかった
「年相応の格好を」と地味な服ばかり選んでいました。でも、80代になって思うのは、「好きな服を着ておけばよかった」ということ。60代のあなたは、今のうちにおしゃれを楽しんでください。
11. もっと写真を撮っておけばよかった
若いころの写真はたくさんあるのに、60代からの写真が少ないの。気づけば、家族との写真もほとんどありませんでした。今のうちに、たくさん思い出を残してください。
12. 人に頼ることを恐れすぎた
「迷惑をかけたくない」と思い、助けを求めるのをためらっていました。でも、年をとると助けが必要な場面が増えます。頼ることは悪いことじゃないのよ。
13. 過去の後悔ばかりしていた
「もっとこうすればよかった」と過去のことを気にしすぎて、今を楽しめなかった。今を大切にして、後悔のない人生を送ってね。
14. 「ありがとう」をもっと言えばよかった
「当たり前」だと思っていたことが、年をとると当たり前ではなくなります。家族や友人に感謝の気持ちを伝えてね。
15. お金の勉強をしておけばよかった
年金だけでは思ったより苦しくなりました。60代のうちに、お金の管理をしっかりしておくと安心よ。
16. 運転をやめるタイミングを考えておけばよかった
「まだ大丈夫」と思っていたけど、ある日、事故を起こしそうになりました。運転を続けるかどうか、早めに考えてね。
17. 家の片づけをしておけばよかった
物が多すぎて、片づけが大変になりました。元気なうちに整理しておくと、後で楽よ。
18. もっと本を読めばよかった
目が悪くなってから、読書の楽しさを知りました。今のうちにたくさん本を読んでおくといいわ。
19. 旅行は元気なうちに行くべきだった
「そのうち行こう」と思っていた場所、行けないまま終わってしまいました。行きたいなら今すぐ計画を立てて。
20. 「いつか」は来ないことを知った
「いつかやろう」と思っていたこと、80歳になった今、できないものばかりです。「いつか」ではなく、「今」やってくださいね。
60代のあなたへ、私の後悔を無駄にしないでください。人生はまだまだ続きます。後悔のないように、今を大切に生きてくださいね。
